கீரைவகைகள்

கீரைகளால் ஏற்படும் நன்மைகள்

அகத்தி
அம்மான் பச்சரிசிக் கீரை
அரைக்கீரை
ஆதொண்டை கீரை
ஆரைக் கீரை

இலைக்கோவா – லெட்டூஸ் – LETTUCE
கடுகுக்கீரை Mustard greens
கரிசலாங்கண்ணி
கறிவேப்பிலை
காசினிக் கீரை

கீழாநெல்லி / கீழ்காய் நெல்லி கீரை
குப்பை கீரை
குப்பைமேனி
கொடிப்பசலை
கொத்தமல்லி கீரை

கோவை/அப்பக்கோவை
சண்டிக்கீரை
சிறு குறிஞ்சான்
சிறுகீரை
சிறுபசலைக்கீரை

சிறுபீளை / தேங்காய்ப்பூக் கீரை
சுக்கான் கீரை
தண்டுக்கீரை,முளைக்கீரை
தண்ணீர் கீரை
தவசு முருங்கை

துத்திக் கீரை
தும்பை
தூதுவளை
பச்சைப் பூக்கோவா brocoli
பசலைக்கீரை Portulaca quadrifida

பரட்டைக்கீரை kale
பருப்புக் கீரை
பாலக்கீரை
பிரண்டை
பீட்ரூட் கீரை beetroot

புதினா (MINT)
புளிச்சகீரை
புளியாரைக் கீரை
பொடுதலை
பொன்னாங்காணி

மணத்தக்காளி கீரை
மணலிக் கீரை
முசுட்டை
முசுமுசுக்கை கீரை
முட்டைக்கோவா

முடக்கறுத்தான்
முருங்கை Moringa oleifera
முள் முருங்கை / கல்யாண முருங்கை
முள்ளங்கி கீரை
வல்லாரை

வெங்காயத்தாள்
வெந்தயக்கீரை

 

தொகுப்பு – thamil.co.uk