நீங்கள் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கும் பிரியரா?

நீங்கள் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கும் பிரியரா?

மாரடைப்பு மற்றும் சூடான குடிநீர்: சீன மற்றும் ஜப்பான் மக்கள் தங்களின் உணவிற்கு பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரை விடுத்து சூடான தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இப்பழக்கத்தை நாமும் பின்பற்ற வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. சாப்பிட்டவுடன் குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதனால் , நம் உணவில் உட்கொண்ட எண்ணெய் பொருட்கள் திடப்பொருளாக மாறி செரிமானத்தை மெதுவாக்கிவிடும். திடப்பொருளாக…

வெண்குஷ்டம்

வெண்குஷ்டம்

வெண்குஷ்டம் பற்றிய தகவல்கள்: தோல் நோய்களில் மிகவும் கடுமையாக, கொடுமையாக உள்ளத்தை பாதிக்கும் தோல்நோய் எதுவென்றால் அது வெண்குஷ்டம்தான்! இதற்குப் பிறகு தான் “சோரியாஸிஸ்’ என்கிற, மிகவும் அரிப்புடன் கூடிய, தற்கொலை செய்யக்கூட தூண்டக் கூடிய செதில் படை நோய் வருகிறது. இந்த வெண்குஷ்டத்தால் உடலுக்கு ஒரு துளி பாதிப்பும் இல்லை என்றாலும், அக்கம், பக்கம்,…

இரத்தசோகை

இரத்தசோகை

இரத்தசோகை – ஏற்படுவது எப்படி? எதிர்கொள்வது எப்படி? இந்தியக் குழந்தைகளில் 75 சதவிகிதத்தினர் இந்தியக் கர்ப்பிணிகளில் மூவரில் இருவர் இரத்தசோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்கிறது உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் சமீபத்திய ஆய்வறிக்கை. எப்படி ஏற்படுகிறது இரத்தசோகை? இரத்தசோகையை எதிர்கொள்வது எப்படி? இது குறித்து இக்கட்டுரையில் நாம் பார்ப்போம். இரத்தத்தில் சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை இருக்க வேண்டிய அளவைவிடக்…

கழுத்து வலி, மூட்டுவாத நோய்

கழுத்து வலி, மூட்டுவாத நோய்

கழுத்து வலி கழுத்துவலி இளம் வயதினரையும் பாதிக்கிறது. இதற்கு என்ன காரணம் என்றால் இன்றைய இளைஞர்களின் உணவுப்பழக்கவழக்கம் மற்றும் நவீன வாழ்க்கைமுறை, பைக், கார் போன்றவற்றில் மோசமான ரோட்டில் பயணம் செய்வது, அதிகநேரம் குனிந்து அமர்ந்து கம்ப்யூட்டர் டைப் செய்வது, எடையுள்ள பொருட்களை திடீரென தூக்குவது, உயரமான தலையணை வைத்து அதிக நேரம் படிப்பது, டிவி…

நீர் அடைப்பு, நீர்க்கடுப்பு, நீர்க்கட்டி

நீர் அடைப்பு, நீர்க்கடுப்பு, நீர்க்கட்டி

மனித உடலில் மணிக்கட்டில் ஏற்படும் கட்டிகள் பற்றிய தவல்கள் இத்தகைய கட்டிகள் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும். பொதுவாக இத்தகைய கட்டிகள் மணிக்கட்டின் பின்புறத்தில் தோன்றுவது ஆனால் சிலருக்கு முன்புறத்திலும் தோன்றலாம். சிலருக்கு கால்களின் மேல்புறத்திலும் தோன்றும், சிலருக்கு மிக அரிதாக முழங்காலுக்கு அருகிலும், கணுக்காலடியிலும் தோன்றலாம். இது எவ்வகையிலும் ஆபத்தான கட்டியல்ல. இது தோலுக்கு கீழே…

இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தம் இரத்தக் குழாய்களின் உள்சுவர்களில் இரத்தம் ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்தை இரத்த அழுத்தம் என்கிறோம். ஆறுவயதுக் குழந்தைக்கு 90/60 mm of Hg என்பது இயல்பான இரத்த அழுத்தம். இளமையில் 120/80 mm of Hg முதல் 140/90 mm of Hg வரை இயல்பானது. இதற்கு மேற்பட்டு காணப்படுவது இரத்த அழுத்த நோயாகும். இரத்தக்…

சருமஅரிப்பு

சருமஅரிப்பு

சருமஅரிப்பு நோயை தடுக்க நாட்டு வைத்தியம் கொசுக்களை விரட்டுவதற்கு சருமத்தில் க்ரீம்களை தடவுவதால், ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக கொசுக்கடிக்கு உள்ளாகும் சூழ்நிலை ஏற்படலாம். குறிப்பாக வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில் தூங்குவதற்கு முயற்சிக்கும்போது, சரும அரிப்பு காரணமாக நாம் சொறிய ஆரம்பிக்கிறோம். உடனடியாக அரிப்பிலிருந்து சுகம் கிடைப்பதற்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சொறிவதால், அந்த இடத்தில் இன்னும்…

மூட்டுவலியும் இதயமும்

மூட்டுவலியும் இதயமும்

எலும்புகளை மட்டுமல்ல… இதயத்தையும் பாதிக்கும் மூட்டுவலி! ஒவ்வொருவருக்கு ஒவ்வொருவிதமான உடல் வலி…ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு விதமான வலி… ஆக, நாமும் சரி, நம்மைச் சுற்றியிருப்போரும் சரி, வலியின்றி வாழ்ந்த நாட்களை எண்ணிவிடலாம். சகித்துக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு வலியின் தீவிரம் எல்லை மீறும் போதுதான் அதை நாம் கவனிப்போம். ‘ஏன் இத்தனை நாள் கவனிக்காமல் விட்டீர்கள்?’ என்று…