வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாதவை

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாதவை

1)தக்காளி tomato தக்காளியை எப்போதுமே வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. இதற்கு அதில் உள்ள அமிலம்தான் முக்கிய காரணம். இந்த அமிலமானது இரைப்பையில் சுரக்கும் அமிலத்துடன் இணைந்து, அதனால் கரைய முடியாத ஜெல்லை உருவாக்கி, அதனால் வயிற்றில் கற்களைக் கூட உருவாக்கும். 2)மாத்திரைகள் tablts எப்போதுமே மாத்திரைகளை வெறும் வயிற்றில் எடுக்கக்கூடாது. ஏனெனில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்தால்,…

வயிற்றுவலி

வயிற்றுவலி

வயிற்றுப்பகுதி ஒரு கோணிப்பை மாதிரி.. அதனுள் ஈரல், கல்லீரல், மண்ணீரல், சிறுநீரகம், உணவுப்பை, பெருங்குடல், சிறுகுடல், மலக்குடல், கனையம், சிறுநீர்பை, கர்ப்பப்பை/விந்துபை/சினைப்பை’ என உறுப்புகள் இருக்கின்றது. வயிறு வலிக்குது என்று பொதுவாக சொன்னால் எந்த உறுப்பில் பிரச்சனை என புரிவது ஒரு டாக்டருக்கே கஷ்டம்… இலகுவாக ஒரு வழி….. வயிற்றை மேலிருந்து கீழ் மூன்று பகுதியாவும்…

அவசரகால முதலுதவி முறைகள்...!

அவசரகால முதலுதவி முறைகள்…!

மயக்கம் வருவதுபோல் தெரிந்தால் வேலை செய்யும் பொழுதோ மற்ற நேரங்களிலோ மயக்கம் வருவதுபோல் தெரிந்தால், உடனே தாமதிக்காமல் மேலுதட்டில் இருக்கும் சிறிய பள்ளத்தில் மூக்கிற்குக் கீழ் ஆட்காட்டி விரலை வைத்து 1 நிமிடம் லேசாக அழுத்தம் கொடுத்து கசக்கி விடுவதன் மூலம் மயக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறலாம். மயக்கம் வந்து கீழே விழுந்து விட்டால் உங்கள்…

மொழுமொழு குழந்தைகள்

மொழுமொழு குழந்தைகள்

குழந்தைகள் குண்டாக இருக்க விரும்பும் எண்ணத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்…. இன்று பெரும்பாலானவர்கள் தங்களது குழந்தைகள் நல்ல மொழுமொழுவென குண்டாக இருக்க வேண்டும் என்பதையே பெரிதும் விரும்புகின்றனர். அப்படி இருந்தால் தான் அவர்கள் ஆரோக்கிமாக இருக்கின்றார்கள் என தப்பாக எண்ணுகின்றனர். அதற்காக அவர்கள் குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு வகையான உணவுகளை கொடுக்கின்றனர். அது தவறான ஒரு பழக்கமாகும். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவுகள் தொடர்பில்…

விட்டமின்கள் Vitamins

விட்டமின்கள் Vitamins

சில வருடங்களுக்கு முன்பு வரை மல்டி விட்டமின் மாத்திரைகள் கொஞ்சம் அபூர்வம். இப்போது நிறைய புதுப்புது மாத்திரைகள், டானிக்குகள் வந்து விட்டன. அமெரிக்க தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து வாரியம் இருபாலருக்கும் வெவ்வேறு வயதில் தினமும் பெற வேண்டிய விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப் பொருள்களின் அளவை பட்டியலிட்டிருக்கிறது. ஆனால் பத்தில் ஒருவர் தான்…

ஆண் பெண் பருவங்கள்

ஆண் பெண் பருவங்கள்

பெண்களின் ஏழு பருவங்கள் ‘அரிவை தெரிவை பேரிளம் பெண்ணெனப் பாற்படு மகளிர் பருவக் காதல் நோக்கி உரைப்பது நுண்ணியோர் கடனே.’ * பேதை (1 முதல் 8 வயது வரை) * பெதும்பை( 9 முதல் 10 வயது வரை) * மங்கை (11 முதல் 14 வயது வரை) * மடந்தை (15 முதல்…

தூங்கும் முறை பற்றி சித்தர்கள்

தூங்கும் முறை பற்றி சித்தர்கள்

இரவில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவரா நீங்கள் ? இவ்வுலகில் தூக்கம் என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினை ஆகிவிட்டது. நிம்மதியான தூக்கம் ஒவ்வொருவருக்கும் அவசியம். இத்தகைய தூக்கப் பிரச்சனை வருவதற்கு காரணம், அதிக வேளைப்பளுவின் காரணமாக மனஅழுத்தம் தான். எனவே இத்தகைய தூக்கப் பிரச்சனையை நீக்க ஒரு சில செயல்களை செய்வதால், சரிசெய்யலாம். அதுவும் மருந்து மாத்திரைகள்…

பெற்றோர்கள் கவனத்திற்கு

பெற்றோர்கள் கவனத்திற்கு

1. உங்கள் குழந்தைகளை உறக்கத்திலிருந்து எழுப்புவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன்னிருந்தே அவர்கள் அருகே அமர்ந்து அவர்களை தொட்டு எழுப்புங்கள். 2. அவர்கள் தூங்குமிடத்திற்கு சென்று அவர்களோடு நாளைய அவர்களது வேலைகளை ஞாபகப்படுத்தி அவர்களது உள்ளங்களை குளிரச் செய்து அவர்களை தூங்க வையுங்கள் அது அவர்கள் காலை வேளையில் உற்சாகமாகமாகவும் சுறுசுறுப்புடன் எழும்புவதற்கு துணை புரியும். 3….