The 12 Best Foods to Control Diabetes

May.3, 2013,  We all know that maintaining a healthy diet is vital in terms of diabetes prevention and treatment. Generally, the advice given to diabetics is relevant to the general population as well: consume adequate vegetables, fruits, legumes, whole grains,…

சருமஅரிப்பு

சருமஅரிப்பு

சருமஅரிப்பு நோயை தடுக்க நாட்டு வைத்தியம் கொசுக்களை விரட்டுவதற்கு சருமத்தில் க்ரீம்களை தடவுவதால், ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக கொசுக்கடிக்கு உள்ளாகும் சூழ்நிலை ஏற்படலாம். குறிப்பாக வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில் தூங்குவதற்கு முயற்சிக்கும்போது, சரும அரிப்பு காரணமாக நாம் சொறிய ஆரம்பிக்கிறோம். உடனடியாக அரிப்பிலிருந்து சுகம் கிடைப்பதற்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சொறிவதால், அந்த இடத்தில் இன்னும்…

வெந்தயம் fenugreek seeds

வெந்தயம் fenugreek seeds

மூலிகையின் பெயர் – வெந்தயம் தாவரப்பெயர் – TRIGONELLA FOENUM GTAECUM தாவரக்குடும்பம் – FABACEAE பயன்தரும் பாகங்கள் – இலை தண்டு, விதை வளரியல்பு – வெந்தயம் எந்த ஆண்டில் கண்டுபிடித்தார்கள் என்று தெரியவில்லை. இதன் தாயகம் கிழக்கு ஐரோப்பா மற்றும் எத்தியோப்பியாவாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. வெந்தயம் அதிகமாகப் பயிரிடும் நாடுகள் இந்தியா,…

யோகாசனம்

யோகாசனம்

யோகாசனம் வகைகள் * பத்மாசனம் * யோகமுத்ரா * உத்தீதபத்மாசனம் * சானுசீரானம் * விபரீதகரணி * சலபாசனம் * வக்ராசனம் * உட்கட்டாசனம் * அர்த தனுராசனம் * பீடாசனம் * பூ‌ர்ண தனுராசன‌ம் * சூர்ய நமஸ்கார ஆசனம் * தடாசன‌‌ம் * விபரீத நவ்காசனம் * சோமாசனம் * உத்தித குருமாசானம்…

மூட்டுவலியும் இதயமும்

மூட்டுவலியும் இதயமும்

எலும்புகளை மட்டுமல்ல… இதயத்தையும் பாதிக்கும் மூட்டுவலி! ஒவ்வொருவருக்கு ஒவ்வொருவிதமான உடல் வலி…ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு விதமான வலி… ஆக, நாமும் சரி, நம்மைச் சுற்றியிருப்போரும் சரி, வலியின்றி வாழ்ந்த நாட்களை எண்ணிவிடலாம். சகித்துக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு வலியின் தீவிரம் எல்லை மீறும் போதுதான் அதை நாம் கவனிப்போம். ‘ஏன் இத்தனை நாள் கவனிக்காமல் விட்டீர்கள்?’ என்று…

மருந்தில்லா மருத்துவம்

மருந்தில்லா மருத்துவம்

பயன்தரும் இயற்கை மருத்துவக் குறிப்புகள் * எறும்புகள் போன்ற பல்வேறு பூச்சிகள் கடித்து வலி, வீக்கம் போன்றவை ஏற்பட்டால் வெங்காயத்தை நறுக்கி அந்த இடத்தில் தேய்க்கவும். * கொழுகொழுவென குண்டாக இருப்பவனுக்கு, உடல் இறுகி மெலிய, கொள்ளுப் பயறு (Horsegram) கொடுக்க வேண்டும். * வாழைத்தண்டுச் சாறு, பூசணிச்சாறு, அருகம்புல் சாறு இவற்றுள் ஏதேனும் ஒன்றை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு…

ஆதித்தமிழர்களும் விஞ்ஞானமும்

ஆதித்தமிழர்களும் விஞ்ஞானமும்{munihs Tamil} தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 1 தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 1 தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 2 தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 2 தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 3 தமிழ் சித்தர் வாழும் சதுரகிரி மலை 3